Integration von Somatischem Yoga in Yin Yoga 🧘‍♀️🧘‍♂️

Der Vagusnerv ist einer der faszinierendsten und wichtigsten Nerven im menschlichen Körper.

Yoga in den Sommerferien: Eine Lebenseinstellung für Körper und Geist 🧘‍♀️🌿

Yin Yoga: Der Schlüssel zur Aktivierung Deines Parasympathikus

Entdecke die Magie des Lächelns: Wie das einfache Anheben der Mundwinkel dein Gehirn umprogrammiert.

Neuer Monat, neue Energie: 🌟🔄 Mit jedem neuen Monat kommt eine frische Energie, eine neue Chance, unsere Yogapraxis zu vertiefen.

Unterstützende Übungen bei Inkontinenz Wer sich über Yoga informiert, stellt fest, dass es verschiedene Arten und Intensitäten gibt, die...

Yoga bei Inkontinenz - Kräftigung des Beckenbodens Im nächsten Blogbeitrag werde ich einige spezielle Yoga-Übungen vorstellen, die darauf...

Entdecke die Magie der Herzöffnung beim Yoga Workshop!

Wie dehne ich nun den Hüftbeuger? Im vorherigen Blog haben wir den Psoas-Muskel als "Seelenmuskel" erkundet. Jetzt werde ich dir im...

Ich hatte bis heute meine Diplome, Zertifikate und Weiterbildungen nicht aufgelistet, wollte mit meiner Persönlichkeit punkten :-). Nun...

Willkommen in meiner Welt. Schön, dass du dich für mein Blog entschieden hast. Mit diesem Blog möchte ich deinen Weg zum Erfolg...

Neu heissen einige Stunden Yogalates, einen Mix aus Yoga und Pilates. Hier eine kleine Geschicke warum. Im 2015 war meine erste...