Anfänger Workshop mit Jenny
So., 10. März
|Schöftland
Tauche ein in die Welt des Yoga und lerne die Grundlagen kennen, um deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit zu beginnen. Unser Workshop richtet sich speziell an Anfänger, die die Grundlagen des Yoga entdecken möchten.
Zeit & Ort
10. März 2024, 10:00 – 11:30
Schöftland, Oberdorf 10, 5040 Schöftland, Schweiz
Über die Veranstaltung
Willkommen beim Yoga-Anfänger-Workshop!
Tauche ein in die Welt des Yoga und lerne die Grundlagen kennen, um deine Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Achtsamkeit zu beginnen. Unser Workshop richtet sich speziell an Anfänger, die die Grundlagen des Yoga entdecken möchten.
🧘 Was erwartet dich:
Erfahre, wie die bewusste Atmung deine Yogapraxis unterstützen kann. Wir werden Atemtechniken kennenlernen, die dir helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen.1. Grundlegende Atemtechniken:
Verstehe die Bedeutung der richtigen Hand- und Fußpositionen in den verschiedenen Yoga-Übungen. Wir werden gemeinsam die korrekten Ausrichtungen praktizieren, um deine Stabilität und Ausgewogenheit zu verbessern.2. Position der Hände und Füße:
Mantras, Asanas, Mudras - die Yoga-Sprache kann am Anfang verwirrend sein. In diesem Workshop werden wir die grundlegenden Begriffe klären und dir ein Verständnis für die Bedeutung hinter den Wörtern vermitteln.3. Verständnis der Yoga-Sprache:
Tickets
Regulärer Preis
CHF 55.00
Gesamt
CHF 0.00