Power Stretch & Mobility – Move Better. Live Stronger.
Sa., 14. März
|Sursee
Power Stretch & Mobility stärkt deine Beweglichkeit, Körperspannung und Mobilität – für einen geschmeidigen, stabilen und bewussten Körper. In nur 2 Stunden löst du Blockaden, aktivierst deine Kraft und bringst deine Bewegungsqualität auf ein neues Level.
Zeit & Ort
14. März 2026, 09:00 – 11:00
Sursee, Wassergrabe 5, 6210 Sursee, Schweiz
Gäste
Über die Veranstaltung
Dieser 2-stündige Intensiv-Workshop ist für alle, die ihren Körper bewusster, geschmeidiger und kraftvoller bewegen wollen. Im Fokus stehen funktionelle Beweglichkeit, aktive Flexibilität und intelligente Mobilisation – damit du dich im Alltag, im Training oder auf der Matte leichter, kontrollierter und stabiler fühlst.
Wir arbeiten mit dynamischen Dehnungen, Core-Ansteuerung, Hüft- und Schulter-Mobilität sowie stabilisierenden Kraftsequenzen.Ideal für alle, die:
ihre Körperkontrolle verbessern möchten
Verspannungen oder Blockaden lösen wollen
ihre Range of Motion erweitern möchten (Hüfte, Schultern, Wirbelsäule)
kraftvoller, bewusster und effizienter trainieren wollen