Tiefenentspannung: 2 Stunden Yin Yoga & Meditation

Beschreibung:

Erlebe eine transformierende Reise der Selbstentdeckung und Entspannung mit unserem Workshop "Tiefenentspannung: 2 Stunden Yin Yoga & Meditation", geleitet von Morena Nicoli, einer erfahrenen 500 RYT.

In diesem intensiven Kurs tauchst du zwei Stunden lang in die heilsamen Praktiken des Yin Yoga ein, um tiefe Muskelentspannung und Gelenköffnung zu fördern. Begleitet von sanften Atemübungen und geführter Meditation wirst du eine innere Ruhe und Gelassenheit erleben, während du Körper, Organismus, Seele und Geist harmonisierst. Diese wertvolle Praxis ermöglicht es dir, dich vollständig zu entspannen und neue Ebenen der Selbstverbundenheit zu erreichen. Gleichgewicht Austausch und Q&A: Deine Fragen, unsere Antworten.

Zudem erfährst du, wie diese Praktiken das Sympathische Nervensystem  (SNS) beeinflussen, indem sie den Körper in den Zustand der Ruhe und  Regeneration versetzen. Durch gezielte Techniken des Yin Yoga und der  Meditation wird das SNS beruhigt, was zu einem Gefühl der Entspannung  und inneren Ausgeglichenheit führt.

Zielgruppe:

Dieser Workshop richtet sich…